Gojibär
Vetekli
Linfrön
Mango/banan eller banan/hallon!!
En varje dag!!
Skål!!
Socker Big no no!
Äter bara pytte pytte lite vetemjöl, pasta, potatis, ris.
Absolut ingen cola. Okej syndat två gånger på 3 veckor.
Mycket frukt,grönsaker, kött!!
Frukost: kaffe, havregrynsgröt med pyttelite honung/mjölk , äggröra.
Lite socker slinker ner. Ska absolut inte sluta med det. Men frossar inte längre i det.tar mig en frukt ist och så mycket bättre jag mår av det!!
Maten funkar bra. Motion får jag, nu är det bara axlar och rygg som behöver få sig en omgång med. Sen ska man nog allt må prima :))
Här är ju nytt år. Tror inte någon missat det och då måste man ju bli så nyttig å hurtig ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar